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微量元素与儿童健康的那些事

发布日期:2024-01-05浏览次数:13

很多家长只知道“微量元素”这个名词,但搞不清什么是微量元素,今天我们就给大家简单介绍一下。

根据在人体内的含量不同,元素可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的万分之一以上的元素,如碳、氢、氮、钙、磷、镁、纳、氯、钾、硫等,就称为常量元素或者叫宏量元素;凡是占人体总重量的万分之一以下的元素,则称为微量元素,微量元素又分为必需微量元素和有毒微量元素。如铁、锌、硒、铜、钴、镍、硼、氟、硅、钒、铬、锰、溴、锡、碘等是人体必需的微量元素,是生命活动不可少的,又称生命元素,而人体中还存在一些无任何生理作用的有毒重金属元素,如铅、汞、砷及镉,通常也属于微量元素。必需微量元素对人体有极其重要的作用,是人体内各种代谢的基础,并影响着儿童的生长发育。

微量元素摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不用程度地引起儿童生理功能改变或发生疾病。每种微量元素都有其特殊的生理作用,缺乏则引起相应的疾病。

常见几种微量元素的作用:

A铁、是构成血红蛋白的基础,缺铁可引起缺铁性贫血,且容易并发感染,严重者伴有神经系统发育及行为异常。

B锌、影响氨基酸代谢及蛋白质合成,缺锌会引起儿童生长发育迟缓,还影响儿童骨骼发育,锌还构成味觉素,缺锌时常见味觉减退、厌食、异食癖。

C铜、在体内主要与白蛋白及铜蓝蛋白结合,缺铜可出现贫血、中性粒细胞减少、易发感染性疾病。

D碘、在体内的作用通过甲状腺素的功能而变现出来,环境中缺碘则引起地方性甲状腺肿,甲状腺素的缺乏对幼儿脑发育及智能发育产生不可逆的损害。

E硒、参与构成体内一些蛋白酶,还可清除体内自由基,起到抗衰老、抗癌作用,缺硒可出现克山病、大骨节病等。

F钼、存在于人体重要的酶黄嘌呤氧化酶中,缺钼引起尿酸代谢障碍。此外,钼与食管癌的发病有关。

G钴、可促进锌的吸收,肝脏中的钴大部分以维生素B13的形式存在,维生素B13的缺乏可引起巨幼细胞性贫血。

H氟、参与人体的正常代谢,适量的氟对维持机体的钙磷代谢、促进牙齿及骨骼钙化,保证牙齿、骨骼正常生长发育有重要作用。

硒无忧提醒

       平时生活中避免孩子接触铅、镉、汞、砷等元素,这些元素在体内长期蓄积会有毒性作用。

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