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富硒小米有哪些功效,富硒小米五大优势

发布日期:2021-10-26浏览次数:33

        小米是我国北方主要的农作物,小米含有丰富的氨基酸,有着滋阴养血的功效。还可以和不同的食材一起煮。祖国传统医学认为,小米粥更是极有补益作用的。这主要取决于小米粥上面浮的那一层黏稠物。这叫做“米油”,营养特别丰富,被人们称作“代参汤”! 

    小米粥的营养功效

    减少细菌滋生

    多吃小米能够减少口中细菌滋生,去除口臭。

    先来普及一下小米的营养价值

    1、小米属于粗粮,无须精制,因此保留了较多的营养素和矿物质,其中VB1的含量是大米的几倍,并且含有一般粮食中没有的胡萝卜素。

    2、小米含铁量也较高,可滋阴补血,并且VE含量也比大米高很多,常吃可以美容养颜。

    3、小米中的膳食纤维含量是大米的4倍,钾钠比为66:1,所以有很好的通便瘦身效果。

    4、此外,小米还有维持生长发育和性功能正常的功能,减少皮肤出油、头皮屑增多、失眠多梦、精神倦怠等症状。

    硒是一种微量元素,具有抗癌、抗氧化、增强人体免疫力等功效,素有“抗癌之王”、“生命火种”、“长寿元素”、“天然解毒剂”、“心脏保护神”等美誉。因为硒在人体内无法合成,所以要满足人体对硒的需求,就需要每天补充硒。

    富硒小米五大优势:

    一是产地优势:富硒小米生产在含硒量较高地区,这里土层深厚,土壤肥沃,昼夜温差大,光热资源丰富。

    二是技术优势:科学种植喷施富硒技术。在谷子生殖生长的旺盛时期,人工喷施富硒营养液,使硒元素进入植物籽粒。

    三是保健优势:富硒小米含有人体生命活动必不可缺少的硒元素。而硒元素已被科学家证实,具有提高免疫力,消除自由基,防癌,抗癌,保护心脑血管和视器官等保健功能;人食用富硒农产品可使四十多种疾病的发生率下降35%-50%。

    四是品质优势:富硒小米富含人体所需的多种氨基酸。色泽橘黄,油分浓厚,口味香醇,熬制的稀饭老少皆宜,特别是孕妇,儿童养身滋补的食品。

    中国营养学会1998年10月修订的“每日膳食营养素供给量”已将硒列为15种每日膳食营养素之一,提出一个成年人每天对硒的适宜摄入量是50-250微克。

    那食补就成了大多数人选择补硒的途径,在补充食物的同时满足人体的硒需求,可以说是一举两得,而富硒小米因为营养价值丰富,口感爽滑,深受消费者热捧。

    总得来说,小米好处多多,能够提升脾胃运化能力,让脾胃功能更好,脾胃好了,人的元气也会更强,精气神也会更好,身体的各项脏腑才能更健康。


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