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选择富硒食品补硒的注意事项

发布日期:2020-03-23浏览次数:33

微量元素硒对于人体的好处非常多,当您确定补硒的时候,选择富硒食品,必须注意以下原则:

1、选择食补。相比药补,食补是目前人类补硒最科学、最安全的途径。因为食补的产品是通过叶部吸收、新陈代谢自然转化的有机硒食品。

2、必须具有国家权威资质机构的硒元素含量检测证书,硒元素是看不见的,千万不能只看商家给产品的标量和称呼,以防鱼龙混杂,假冒富硒食品。

3、正常人每天需补充微量元素硒50微克-200微克,可以选择硒含量高的富硒大米富硒青汁、富硒香菇等食物。

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