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硒无忧富硒肥什么是富硒食品,富硒产品有哪些?

发布日期:2023-11-22浏览次数:18

硒是人体每天必须补充的微量元素之一。 

中国百分之七十二的地区都缺硒,按目前的形式来看,除了少有的几个富硒地区,其它地区的人群均需要补充硒,如儿童,因为缺硒,导致多动,注意力不集中,以及挑食偏食等;年轻人很多疾病的年轻化,长期坐办公室,缺乏锻炼,亚健康状态,补硒也可以适当缓解,预防疾病的产生,老年人已经有糖尿病、心脑血管疾病,或者癌症,没有的可以起到预防作用,已经有疾病的可以起到配合调理的作用,因为硒是“抗癌之王”对癌症有很好的预防和抑制效果。 

目前富硒食品有动物内脏、海产品、酵母等,因为全国都缺硒,所以很多食物中因为土壤水质中含硒量少而含硒量不高,动物内脏不能多吃,容易出现高血压高血脂等疾病,而海产品含盐量大,容易出现高血压等,所以最好的补硒食品,建议补充酵母,酵母中的硒为有机硒,更利于人体吸收利用,且酵母是营养素含量最全面的一个食品。其中还含有,优质的蛋白质,优质的矿物质,已经完整的B族维生素等,对身体的调理起到一个均衡营养的作用,希望我说的对你有所帮助,中国营养学会建议的每天硒的补充标准为50-240ug,不同疾病人群的补充量不同,希望对你有所帮助。 


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