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国家启动“防病治病,定量补硒”的全国补硒工程

发布日期:2023-05-11浏览次数:595

2005年1月18日,由中国农业科学院发起,中国高科技产业化委员会、国家火炬计划支持的“防病治病,定量补硒”全国工作会议在人民大会堂召开发布会,宣布正式启动全国补硒工程。

目前越来越多的人知道了硒元素的作用,开始注重补硒。但是日常生活中应当如何补硒?补硒是不是量越大越好?补硒我们应该吃哪些食物......困扰了许多人。今天小编来为您一一解答。

问题1:健康的人需要补硒吗?

根据硒的功能,正常人服用硒后,有调节强化肌体免疫力,解除体内毒素,消除自由基的伤害,修复组织细胞,软化血管,清理血管壁的胆固醇,改善血液循环通道,推迟衰老的进程,预防多种疾病等作用。如果您生活在污染的环境中,更需要补硒。

问题2:日常补硒是不是量越大越好?

任何微量元素都不能缺少,但也不能过量,人体每天需要硒50-250微克,如果超出人体需要量,反而会对身体造成毒害。所以选择补硒产品时一定要认真了解配方、服用量,既要满足身体对硒的需求,又不能超出安全范围。

问题3:提高免疫力产品很多,硒在提高免疫力方面有何不同?

市场上提高免疫力的产品琳琅满目,都是以补充营养、均衡营养这一途径来提高免疫力的。人的衰老、疾病与细胞受到氧化损伤、有害物质的侵袭有关。硒提高人体免疫力是从排毒、解毒、清除细胞周围自由基这一途径来实现的,通过补硒这一途径来提高人体免疫力应是最直接、最快的。

问题4:日常补硒,觉得没效果怎么办?

有的人吃了硒产品,没有一点感觉,觉得补硒没有用。这是一种不正确的想法。补硒之后都会有一个循序渐进的过程。

初期:身体能感觉到奇妙变化,肠胃开始变得舒服起来,精力得到快速提升。

中期:你会明显感觉到睡得好,身体舒畅,尤其是精力变得充沛。

后期:抵抗力迅速提高,你很难再感冒,腿脚有力,整个人的气色变得越来越好。

温馨提示:一般的人每天从食物中摄入的硒大约是15-25微克,远不能达到中国营养学会提出的正常硒摄入量50-400微克的标准,导致在环境不断恶化的今天,很多地方出现了疑难杂症。另外,按照自由基衰老学说,人体90%以上的疾病,都是由于抗氧化系统方面出现问题引起的,硒作为抗氧化的重要元素,缺少之后,可能很多疾病并不会立刻发生,但是随着年龄的增长,尤其是过了盛年期,很多潜在的致病因子作用增强,外显为各种疾病症状开始出现,然后加重,到了某个节点爆发了,表现为病来如山倒。

再次提示

1.人体胃细胞7天更新一次;

2.皮肤细胞28天左右更新一次;

3.肝脏细胞180天更换一次;

4.红血球细胞120天更新一次;

5.在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年所以,不管你要三高、减肥、肠胃、亚健康的问题,请给身体一点时间,用科学定量补硒的方法,改善自己的健康。

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