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元素养生 | 搭建人体的钢筋水泥,神奇的锶

发布日期:2023-04-14浏览次数:75

锶是第38号元素,原子量87.62,它和钙、镁一样,都属于碱土元素。锶对人体健康至关重要。人体内虽然含锶甚微,但就是这微不足道的锶,却是人体必需的微量无素之一,少了就会致病。

锶对人体的健康作用在于它是人体骨骼及牙齿的正常组成部分,人体中99%的锶存在于骨骼及牙齿中,锶和钙的代谢存在一定的关系,高锶高钙对人体的健康非常有益。

在高锶低钙的地理及饮食系件下,儿童及少年骨骼生长特别旺盛,其临床表现为关节疼痛、变得粗大,动作受限,活动时关节处有“咔嚓”,“咔嚓”的响声。严重时会发生骨骼变形,肌肉萎缩,贫血等。

人体内如果缺锶,容易发生龋齿和骨质软化。锶在肠内与钠竞争吸收部位,从而减少钠的吸收、增加钠的排泄,而人体内如果钠含量过高,容易引起高血压、高血糖、高血脂、心血管疾病及动脉硬化等。锶还具有减缓抽搐的作用。

锶主要通过食物及饮水进入人体,为人体所吸收。食物中叶菜类合锶量较高,而鱼禽肉蛋类含量较低,矿泉水中如果含锶量在0.2毫克-0.4毫克每升,饮用后对人体补充锶元素非常有益。此外,还可通过泡温泉从呼吸道及皮肤吸收锶。

微量元素锶在人体内过多,也会对机体生理代谢产生不利影响,甚至发生多种病理变化。如锶和氟在人体内含量过高时,龋齿的发病率低,但斑釉齿的发病率会增高。此外,高锶饮食的人,还会引起锶佝偻病,引发骨质脆弱变形,用维生素D治疗无效。


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