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最新心血管健康报告发布,补硒能防治心血管病

发布日期:2022-06-28浏览次数:11

6月23日,国家心血管病中心发布并解读了《中国心血管病健康和疾病报告2021》。报告指出,我国心血管患病率处于持续上升阶段。每5例死亡中就有2例死于心血管病。

推算心血管病现患病人数3.3亿,具体来说:

脑卒中1300万人,

冠心病1139万人,

心力衰竭890万人,

肺源性心脏病500万人,

心房颤动487万人,

风湿性心脏病250万人,

先天性心脏病200万人,

下肢动脉疾病4530万人,

高血压2.45亿人。

同时,报告也对指出,五大因素影响着我们血管健康影响,即烟草使用、合理膳食、身体活动、健康体重、健康心理五个方面。

世界卫生组织通过一段时间的调查和研究发现,缺硒可能直接导致40多种疾病的发生,而心脑血管疾病就是其中之一。然而,我国是低硒国家,人均每日硒摄入量仅为36微克,远低于中国营养学会建议的每日补充50至200微克的规定量。所以,这也是导致心脑血管病的主要高发原因之一。

因此,40岁以上人群未来10年内发生心脑血管疾病的可能性要比其他年龄阶层高出很多。对此,营养专家建议,40岁以上人群可考虑适当补硒来预防和改善疾病和身体亚健康状态。

心血管疾病是一种严重危害人体健康的多发性疾病,其发病一般是由多基因与环境因素相互作用的结果,具有复杂疾病的特征。目前研究证实,与心血管疾病发病机制相关的多种微量元素中,相对重要和研究较多的有5种微量元素。这5种微量元素都属于人体必需微量元素, 分别为锌、铜、铬、锰和硒。其中,硒作为人体内最重要的抗氧化酶谷胱甘肽过氧化酶(GSH-Px)的必要组成,与心血管疾病关系密切。

硒对心脑血管病的5大作用

硒是心脑血管的重要保护剂,硒对血管和心脏有五重保护作用,即通过清除血液垃圾、调理血脂、抗老化、增强心肌细胞、调节免疫力来预防和改善心血管疾病的发生和发展。

清除血液垃圾:心血管疾病患者血浆中有害的脂质过氧化物浓度较高,可促使血液中部分微小有形物在血管壁上沉积,形成冠状动脉粥样硬化斑块引发冠心病。而硒可以清除脂质过氧化物,保护动脉血管壁上细胞膜的完整,阻止动脉粥样硬化,起到减少血栓形成,预防心肌梗死的作用。

调理血脂:胆固醇是健康的大敌。当血胆固醇增高时,容易形成动脉粥样硬化斑块,阻塞血液流入相应部位,引发多种心血管疾病。而硒依靠其强大的抗氧化功能,可调节体内胆固醇及三酰甘油代谢,降低血黏度,预防心血管疾病发生。

抗老化:研究证实,加速中老年人血管壁老化的主要物质是有害自由基,通过清除有害自由基,可以延缓血管壁衰老。而硒是强抗氧化剂,能及时清除体内的有害自由基,防止人体血管老化,预防心肌梗死,中风(卒中)等心血管疾病的发生。

增强心肌细胞:硒能减少心脑血管疾病的发生,缺硒损伤心肌,补硒可以保护心肌细胞,促进心功能指标的改善,心脏健康,则泵血能力得到改善,可以减少高血压、冠心病、心肌炎等心脑血管疾病的危害。

调节免疫力:硒与人体免疫功能有关。缺硒可导致免疫能力低下,而补硒可提高机体免疫力。临床证实,给心血管疾病患者补硒,可有效调节身体免疫功能,提高患者对心血管疾病的抵御能力,防止并发症的产生。

作用:临床研究证实,给心血管疾病患者补硒,可有效调节身体免疫功能,提高患者对心血管疾病和新的抵御能力,防止并发症产生。此外,有研究证实,同时补充硒和维生素E可改善心肌细胞能量代谢,从而起到预防心肌梗死的作用。

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