1、钾夏天人大量出汗，体内的钾就会随汗液排出丢失。 缺钾危害性很大，不光会引起莫名其妙的手脚没劲、走路腿发软、精神头不足，还会引起免疫力降低、手发抖、便秘，严重的甚至出现心脏停跳。补充方法：含钾最高的食物有：蔬菜(莴苣、菠菜和南瓜)、牛油果、果干(如杏脯干)、豆类。2、ω-3脂肪酸ω-3脂肪酸能够通过提高高密度脂蛋白胆固醇的含量，来增强心脏功能和减少炎症发生。

富硒农产品与同类普通农产品相比有以下三大特点：第一、为人们科学补硒、增进身体健康提供了方便。 一方面，硒元素利用农作物 改变了存在形式，即由无机的硒酸盐转变为蛋白硒存在于食物中，变药补为食补，既科学又安全。

锶是第38号元素，原子量87.62，它和钙、镁一样，都属于碱土元素。锶对人体健康至关重要。人体内虽然含锶甚微，但就是这微不足道的锶，却是人体必需的微量无素之一，少了就会致病。锶对人体的健康作用在于它是人体骨骼及牙齿的正常组成部分，人体中99%的锶存在于骨骼及牙齿中，锶和钙的代谢存在一定的关系，高锶高钙对人体的健康非常有益。在高锶低钙的地理及饮食系件下，儿童及少年骨骼生长特别旺盛，其临床…