叶菜专用（如菠菜、油麦菜）：硒肥里加了促叶生长的微量元素，避免叶片厚硬；瓜果专用（如番茄、黄瓜）：含 “果实输送因子”，能让硒更多沉积到果实，减少叶片硒残留；根茎专用（如胡萝卜、山药）：硒释放慢，能跟着根系生长慢慢吸收，避免根茎硒含量不均。有效硒含量：不是总硒含量，而是 “可被蔬菜吸收的硒”，一般 100ml 含硒 50-100mg 即可，太高反而难控量；重金属指标：铅、汞、砷含量需≤0.1mg/kg…

硒肥的 “吸收效率” 决定硒含量是否达标 —— 如果蔬菜吸不动硒，再贵的硒肥也没用；硒肥的 “类型” 决定蔬菜口感和安全性 —— 有的硒肥会让蔬菜变涩，甚至残留有害物质；硒肥的 “适配性” 决定蔬菜长势 —— 选错硒肥可能烧根、黄叶，反而影响产量。很多人图便宜选无机硒肥，最后发现 “硒没补上，菜先死了一半”，就是没搞懂这一点。叶面喷：适合叶菜类（菠菜、空心菜），稀释 1000 倍，在苗期、采收…

硒含量 “忽高忽低”：硒粉直接添加到鲜奶中，很难均匀溶解，可能这杯硒超标，那杯不达标，比如有的奶硒含量能到 30μg/100g（远超安全上限），有的却只有 5μg/100g（未达富硒标准），完全没有稳定性可言。奶质 “变味还难吸收”：无机硒粉末口感发涩，会让羊奶自带一股金属味，影响饮用体验；而且人体对无机硒的吸收率只有 30% 左右，远低于有机硒的 80%，补硒效果大打折扣。安全 “藏隐患”：散装硒粉来…

盆栽：每盆（直径 25cm）拌入 5g 有机硒肥，和盆土混合均匀，移栽草莓苗后，浇一次 “硒肥定根水”（1g 有机硒肥稀释 500 倍，浇透盆土）。大棚：每亩地撒施 20-30kg 有机硒肥，翻耕入土，让硒肥和土壤融合，移栽后再灌一次硒肥稀释液（1:800 倍），促进根系吸收。这一步的目的是让土壤里有 “基础硒含量”，草莓苗扎根后就能慢慢吸硒，为后续结果攒 “硒储备”。用法：稀释 800-1000 倍，用喷雾器对着叶片…